青春期男的15岁减肥``

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 20:30:08
我身高是1.72 体重134 每天早上学校跑圈跑10多分钟,围操场6圈 , 几个月能减10斤??或着一个星期吃早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜

我从9岁开始就100斤到你这么大的时候，174.56公斤.然后我绝食了一个月.降到50公斤.~不过虽然效果很好,可是嘴巴会很谗的咯.况且,你现在生长发育期.没必要,还没到抽条的时候呢.我现在17岁了.也长的177(不穿鞋子噢).也才54.不算胖吧.?所以你还是该吃什么吃什么.不要练多了肌肉.因为连成肌肉的话就容易变成肥肉.等你开始长个子自然就会瘦下来咯.

应该可以，只要你坚持下去

我的建议是多通宵..明天喝点酸奶..冬瓜多吃点有助与减肥 效果不错~~1个月熬 5-10次夜就可以了 2个月就见效果了...不算是快速减肥所以皮肤不会萎缩